情绪开关,各型号易被触怒的点
发布时间2019-12-23 10:37:37
身边总有那么一种人,平时他们性情温和,很少看见他们报暴怒的样子。但就是这种看似是老好人的人,会突然爆发,愤怒的样子与平时呈现的形象截然不同。而引起他们愤怒的点可能在你看来是不值一提的事情。他们身上好像有一个开关,一旦被触及到,内在的愤怒就像洪水般倾泻而出。
其实每个人身上都有这样一个情绪开关,它代表的是底线、容忍度。每个人的忍耐力都是有一定限度的,有些事情只要不触动底线,忍忍也就过去了。但有些事情,不管你怎么努力就是没办法忍受,因为它们触动了底线,触动了情绪开关。
了解各型号易被触动情绪开关的点,会有助于我们在人际交往中适时避让,减少不必要的冲突。
1号完美型
◇犯错
◇违反社会制度和规范
◇被他人批评和指责
2号助人型
◇于他人自己是可有可无的
◇他人对自己感到失望
◇对关系投入太多却未得到回应
3号成就型
◇没有目标或制定的目标难以达成
◇自己不如他人优秀
◇事情进展缓慢,成果难以达成
4号自我型
◇被认为是肤浅的、没有深度的
◇被欺骗、被认为是不真实的
5号理智型
◇对人或物有所依赖
◇情绪化
◇知识的匮乏
6号忠诚型
◇没有计划的行动
◇被认为是不可靠的、不值得信任的
◇无所依靠,面对危险手足无措
7号活跃型
◇被约束和受到限制
◇无趣的人或事
◇痛苦的情绪体验
8号领袖型
◇胆小怕事、内心脆弱
◇不被尊重和依仗
◇被操控
9号和平型
◇与他人产生矛盾和争执
◇过多的精力投入
◇没有框架、突如其来的任务安排
胡慎之说,很多时候,仅仅知道自己愤怒和为什么愤怒,就足以得救了。但很多时候我们只是知道自己愤怒了,而对于为什么愤怒却知之甚少。觉察自己情绪开关容易被触动的点,觉察这些点背后所潜藏的信息,会更有助于我们看到小我与本质之间的关联。
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