如何跟六号沟通，可以帮助他们缓解焦虑？
发布时间2019-04-01 15:54:25
了解九型的小伙伴都知道，六号宝宝是比较容易焦虑的哈。特别是在他们被他们脑海中的负面预演淹没的时候，六号宝宝们常常纠结得像一团麻花一样。他们可能会担心这个，担心那个，这个也有问题，那个也有问题，焦虑的气息不断唰地一下蔓延开来。
那，这个时候，我们可能就按捺不住啦，想要帮助他们平复焦虑的情绪。但说实话，我们常常越帮越忙，踩雷踩得杠杠的，砰砰砰！！！他们不仅更加焦虑了，还更加暴躁了：你怎么这样？！怎么还嬉皮笑脸的？一点责任感都没有！一点都不懂我，不支持我！要知道，六号也是情绪组的，发起脾气来也是不得了的。
一点都不懂我！哼！
那怎样才可以避免踩雷呢？怎样才是和六号沟通的正确姿势呢？可以帮助他们缓解焦虑呢？
秘籍来啦！
六号焦虑时的沟通大法
第一招：以静制动
要知道，六号宝宝焦虑的时候，其实也是浑身都是刺的。当你想跟他讨论商量另外的方案的时候，他们经常能想出各种方法来质疑，否定你的方案和想法。那这个时候，第一个考验来了！你是否能经得住六号否定式的”暴雨梨花针“？
很多其他型号的宝宝在这个阶段就会败下阵来，特别是3号、4号、8号、9号的小伙伴。他们一下子就有情绪了，哼，我好心来帮你分担，你居然这样否定我！宝宝不干了，宝宝生气了！这个时候我们就误以为六号完全是否定我们，质疑我们了。但其实不是的，六号的人表达否定和质疑，常常是为了激起你的情绪。他们其实对你的想法还是有点认同的，但是还没有完全认同。他们就激发你的情绪，让你生气啊，来啊，跟我辩论啊，让我来看看你的想法到底能不能说服我？！
所以，这个时候，我们就需要放下我们的情绪，以静制动。首先明白了六号其实是半信半疑的，就等着你来确证你的想法呢。好，那就先舒缓一口气：啊，空气多么清新，世界多么美好~~然后我们可以整理一下思路，更加清晰的表达出来。
所以，记住第一招是以静制动哈，沉住气，不要被他们的质疑打翻了自己的情绪！而我们内在沉着冷静的状态，其实是可以帮助六号缓解焦虑哒！
第二招：心有灵犀
当六号的人操心过度、杞人忧天的时候，他可能嘚吧嘚，嘚吧嘚跟你”啰嗦“好多担心的事情。就像唐僧一样，说个不停。比如说他担心你会出什么事儿、出这个事儿、出那个事儿，那事情万一这样了怎么办？万一那样了怎么办？这个时候，我们就有点烦了，对不对？
为了堵住六号的嘴，我们又要来踩雷了。“怎么可能？你想哪儿去了，哎呀，你每次都这样！能不能想点好的？心理作用！不可能不可能的啦！”这个时候，记住了，踩了大雷了！六号的警报呜呜地响了。什么？你一点都不在意，那怎么行？那必须给你加重剂量了！这个时候，完了，你完蛋了。六号可能会变本加厉的给你灌输的，甚至还会升级这个恐惧。他们会想各种理由吓唬你，很夸张很极端的那种。为什么？因为你完全不在乎啊，不把他说的话往心里去啊！这怎么能行？
有很多六号在团队里面吓唬别人：”完蛋了，这样下去我们的公司要完蛋了！“其实他真的已经预演到那个风险了，“为什么你们这些家伙还麻木不仁？我都预见风险啦！不听老人言，吃亏在眼前！” 六号常常如此心痛别人不听劝告，一意孤行。但其实六号有一部分也在期待坏事发生：“有的时候坏事儿发生了，也挺好的，坏事儿发生了，能够让这帮家伙长长记性，让他知道以后要听我的提醒”。
看到没有，六号在意的是他的“忠告”有没有被听进去。他们也知道，没有办法做到万无一失，很多事情终难避免。但他们还是会提出他的担忧，目的就是想让你重视，让你紧张起来的。当你重视了，放在心上了，他就放心了，他就安心了。“奥，你说的有道理，是的，是的，我会好好考虑的。我打算用这些这些方法来避免，你觉得怎么样呢？”这个时候，六号知道你收到了他的担心，重视他的担心，他就放下了，放松了。不再追着你不放了。
所以第二招记住了没有：你跟六号在一起的时候，要重视他的担忧！你忧了，他就放下了。
第三招：无招胜有招
还有一点就是，在六号有很多担忧的时候，好像在那边焦虑不定，没有办法做决定的时候，你别逞能地说：“我来帮你做决定。”
不是这样的。
六号之所以不能做决定，是因为他担心很多很多还没有发生的问题，而你在都没有考虑到他所考虑这些担心的时候，却在那里指手画脚地想帮他做决定，那简直太可笑啦！“就你这个没脑子的人，在这里指挥我这个有脑子的人？”六号心里要打个问号了，肯定不行嘛！如果你真想帮助六号缓解焦虑，那你只要让他在那边释放焦虑就可以啦！不要指望解决他的问题，因为那个问题永远都没有办法解决，或者只有他自己能够解决。
解不解决问题并不那么重要，重要的是你要去陪六号、倾听他的焦虑、倾听他的那个问题，然后你要跟他同频地讨论这些问题。比如说：“哎呀，最近公司好像都在重视一些新人，我可能要被淘汰了。比我小五岁的那个家伙已经升到我平级了，我已经到瓶颈了......”那么这个时候他就很担心、预演到自己被公司开除的情形。这个时候你不要跟他转移目标、转移注意力地说：“别多想了，我们先吃吧、先玩吧。”不能的！你一定要跟他说“我们一起来研究一下、探讨一下。”就是你要去陪伴他的焦虑。
说句实话，六号也不指望你能够解决问题，他从来不指望有人能够帮他解决问题。但是六号更希望的是：“我们能够联合起来，能够共同地去面对一些我所担心的问题，而你也能够重视我的这个担心，就好啦！”
所以， 这个就是无招胜有招，不需要帮他解决问题哦，耐心的陪伴和倾听才是对他们最好的方式！大家学到了吗？
好啦，武功秘籍就讲到这里啦！
和焦虑中的六号沟通的三大要点，记住了没有呢？
第一招：以静制动。
不要被他们的质疑打翻了你的情绪；
第二招：心有灵犀
重视他们的担心是帮助他们放下的最快途径；
第三招：无招胜有招
不需要帮他解决问题，倾听和陪伴就很好啦！