《九型人格身体能量与呼吸》

发布时间2018-04-27 15:29:43

精神分析创始人弗洛依德说：人们压抑不被接纳的情绪和本能，使之进入潜意识。而这些被压抑的情绪和本能在潜意识层面并不会停止对我们人格的影响，而仅仅在于使他们不能进入意识层面而已。长时间的情绪压抑会让我们身体紧绷，生命能量在身体中被约束。身体会因长期紧绷而过度武装，形成坚硬的盔甲，也会因麻木和缺乏敏感而边界不足。从而限制了我们与人联结和感受爱的能力，削弱生理和心理的健康程度。

每个人每天有大约2万次呼吸，呼吸每时每刻都在发生，却从不被我们注意。呼吸对我们没有任何评判，并且每个人都拥有自由呼吸的权利并且是免费的。我们可以通过呼吸练习打开身体的盔甲，放松身体不同部位紧绷的神经。不同型号的人，通过不同的呼吸方式去释放积压在体内的负能量，从而实现身体和心理的自由。

九型人格身体能量与呼吸

九型人格揭示关于性格的九种形态，而美国九型人格与身体治疗大师彼得·奥多诺休 (Peter O'Hanrahan)35年的研究结果显示，性格形态与身体结构有着直接关联，我们可以经由性格来认知、完善身体和能量，也可以经由身体来调和我们的性格，其结果都最终体现在脑、心、腹三个能量中心的和谐与一致；而呼吸时生命的体现，也是平衡身体能量、调和性格的有效入口和途径。

课程内容

•九种性格的身体结构类型以及各自的防御；

•身体类型对人格的影响；

•在关系里的体验练习；

•各种身体治疗的价值；

•创造的体验性练习。

适合人群

•想要用更健康的方式与情绪相处的人

•想要从身体角度更了解自己的人

•想要改善亲密关系中情绪处理方式的普通人

•想要了解身心相互影响机制的心理学专业人士

•想要将九型人格落实在身体层面的学习者