蔡敏莉性格好好玩之第6号忠诚型1

 

 在Peter老师的九型人格高阶课程《九型人格学精要》中，他会和我们分享九种型号的防御机制。先是从三个中心分享：心区的防御机制，脑区的防御机制，腹区的防御机制。然后再一个个型号的讲解和分享。我尽自己所能分享，当我在写这些文字的时候，我才发现，好像有很多的概念，我并不是太明白。

 

防御系统包括三个部分，理想化、回避的部分，防御机制。

 

心区的防御：替代，价值的替代。心区的朋友具有感受与同理心，他们把自己的价值建立在他人的认可和欣赏上面，通过创造形象来获得他人的认可。当心区的朋友在内在感受到空虚、空洞、寂寞的时候，他们擅长从外在寻找一些东西来填补和替代内在不满。

 

要知道，我们每个人生来就是有价值的，我们不需要通过做很多事情，或者让自己有一个良好的形象才能有价值。我们不需要做什么，或取得成功，我们才是有价值的。我们作为一个人，生来就是有价值的。

 

2号是通过帮助别人，让别人喜欢而获得价值，让自己是有价值的

3号通过营造成功的形象，让自己成功，有成就来获得价值

4号通过让自己是特别的，独特的来感受到价值

 

脑区的防御：出离。逃离感受，去到头脑里。脑区的朋友，头脑很强大，当遇到危险时，他们会擅长去到头脑里寻求安全。感受太令人害怕了，我还是停留在头脑里好了。但是这会阻碍他们活出全然的生活。

 

腹区的防御：隔离。通过重复惯性的行为来避免感受内心的脆弱。就好像火车开在轨道上，因为有轨道，所以火车会一直开下去，他很难停下来，他也不会注意到两边都发生了什么。

 

心理防御机制，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

 

打个形象的比喻，心理防御机制就好像火车两节车厢之间的连接带，具有一定的缓冲作用，以保护个体免受冲突和压力的伤害，是个体生命过程中自动演化形成的。

 

 

 

蔡敏莉性格好好玩之第6号忠诚型2

 

 

2号助人型：

理想化：我是能带来帮助的。

回避：自己的需求。

防御机制：压抑。

 

2号的主要需求是：被爱，被喜欢，被欣赏。2号的朋友了解别人的需求，具同理心，但是2号的朋友很难主动告诉别人他的需求，很难主动寻求帮助。

 

2号的功课：花时间和自己独处，了解自己的需求。

 

3号成就型：

理想化：我是成功的！

回避：我是失败的。

防御机制：自居等同。

 

当我们把事情上升到理想化的时候，我们就没有选择，我们不得不成功，我们必须成功，否则我就是没有价值的。失败就是没有价值的，成功才是有价值的。这会把我们框在某个模式里，只能成功不能失败，这会让人焦虑，担忧，不敢轻易去尝试，会被局限住。

 

3号的自居等同。蔡敏莉老师举的例子是，当她遇到维吉尼亚·萨提亚女士的时候，她跟随她学习，那个时候，蔡敏莉老师在心里暗暗下决心，她要成为中国的萨提亚。当她遇到海伦·帕尔默的时候，她跟随她学习九型人格，蔡敏莉老师也决定要成为中国的海伦·帕尔默。

 

3号的朋友很擅长找到学习的榜样，设定了榜样，然后很努力的向对方学习，希望成为像榜样的人物。

 

那你成为的人是真实的你自己吗？还只是一个成功的形象？

 

当我们觉察到这些的时候，可以去看看，你的价值是建立在哪里的？你是否只允许自己成功而不允许自己失败？你对成功的定义是什么？

 

4号自我型：

理想化：我是真实的。

回避：平庸。

防御机制：内化、内向投射。

 

父母不爱我，都是我的错。这个世界不欢迎我。4号的朋友很容易把外在发生的事情内化到自己的心里，成为自己的一部分，容易形成负向的内向投射。一些人心情不好，不是你的错。一些事情进展不顺利，与你无关。

 

4号的功课：边界、界限。要对摄入的信息小心。把感受和信息分开。我是特别的，同时我是有价值的。

 

找到方式表达情绪，比如唱歌、跳舞、绘画等。

 

5号理智型：

理想化：我是知识渊博的。

回避：空乏、无能的。

防御机制：隔离。

 

在身体上的隔离，与人际交往中，会经常性的后撤，需要大量独处的时间和空间。内在的隔离，遇到困难挑战时，进入头脑。

 

 

 

蔡敏莉性格好好玩之第6号忠诚型3

 

 

6号疑惑型：

理想化：我是忠诚的/负责任的。

回避：被拒绝。

防御机制：投射

 

6号的朋友看问题面，不看积极面和存在的可能性。对6号来讲，把事情搞清楚，弄明白很重要。

 

一对一的6号：怕被一对一的对象拒绝。

自保的6号：怕被家人拒绝。

社群的6号：怕被组织拒绝。

 

7号活跃型：

理想化：我是正向积极的。

回避：痛苦。

防御机制：合理化。

 

对7号来讲，每个问题都是机遇。只要把事情解释得通就可以了。

 

7号的功课：向内、向下，体验痛苦，更深入自己，去感受身体的感受。

 

8号领袖型：

理想化：我是强大的。

回避：脆弱。

防御机制：否定。

 

我是强大的，无法接受自己的脆弱。举例，一个8号的朋友，他家里的装修都是自己弄的。当他弄水龙头的时候，他老婆说，你会弄吗？要不还是叫人安装吧？这个8号的朋友下意识的就否定，我怎么不会做呀！然后就自己动手安装，可是他弄了老半天，还是弄不好，他甚至整个人都把全身的力气都用来搞水龙头，想把水龙头搞直了。最后实在没有弄好，他就非常生气的给供应商打电话，要求退款。

 

习惯性的否定，我的身体很健康，不需要看医生。这个很简单的，难不倒我，我一定要搞定它。

 

9号平和型：

理想化：我是和谐的。

回避：冲突。

防御机制：麻醉、自我麻醉。

 

9号的朋友还有一个形容词：调停者，和平缔造者。像陷入睡眠一样。9号朋友的功课是：对重要的事情醒来，从沉睡中醒来。睡眠是重要的？我在哪？什么是我的首要任务？

 

1号完美型：

理想化：我是对的。

回避：成为错误的（不对的）。

防御机制：反向形成。

 

1号的朋友对错误的事情很愤怒，但又觉得不应该，愤怒是不应该的，我要控制我自己，我要成为一个好人，哪怕某些错误的事情发生了，我内心想破口大骂，想生气，但是当众发火是不应该的，我要学会控制我自己，把情绪控制好，对别人笑脸相迎。不去做内心真正想做的事情。

 

1号朋友的功课：自我接纳。对自己温柔、仁慈。