• 1号执着于对与错。

做事追求完美，避免犯任何错误。然而却忽略了世间除了黑与白还有更多的色彩，执着于完美本身便是一种不完美。

• 2号执着于被需要与被爱，提供强迫性服务。

岂不知有时的帮助对他人而言是一种负担，满足他人需要却是以牺牲掉自身的需要为代价；

• 3号执着于成就与被认可，迫使自己在目标和任务上投注很多的精力。

根据他人、场合的需要不断变换自己的形象，最终却不知哪个形象才是真实的自己；

• 4号执着于完整。

生活在自我营造的完美理想国中来逃离现实有所残缺的世界。在这种执着过程中他们却错失了世间虽不完美却真实存在的残缺之美；

• 5号执着于全知，强迫自己把大多数的时间和精力用于知识的积累和消化。

在这种类似闭门造车的探索中，他们却失去了第一手接触问题的机会，错失了在培养问题的土壤中寻求解决方法的机会；

• 6号执着于安全感，内心强烈的不安全感迫使他们对任何事情、任何人都持有怀疑态度。

他们用怀疑与思考来应对可能的危机，却分不清哪些危险是真实存在的，而哪些又是自己想象出来的。

• 7号执着于自由。

追求新鲜、刺激，渴望摆脱各种条约规则的束缚，却未意识到肉体本身就是一种束缚。这种束缚又怎能摆脱得了呢？

• 8号执着于掌控。

对外展现强硬、无所畏惧的姿态，却又胆小得不敢触及内心的脆弱。

• 9号执着于和谐。

忽略了真正的平和在于内心。刻意规避矛盾，压抑内心的愤怒反而酝酿了更大的愤怒。

宗萨钦哲仁波切说过这样一段话：

如果有一天，我们可以试着放下执着，不被桎梏的心会更自由。不被欲望所伤，不为执着所困。