一切苦难的来源就是我自己。

我怎么想东西的，

我的情绪是什么样的，

我是如何行动的，

我观察我自己，

我可以告诉你我是怎样的，

我也可以聆听你是怎样的，

我的意识就可以提升一个层次。

 

 

 

 

 

 

 

 

正如海伦·帕尔默所言，一切苦难的来源就是我自己。唯有当我们开始往内走，开始觉察内在，才能体验到生命的丰盛与欢愉。近期我们会陆续推出三大区的情绪，即推动能量。从情绪入手了解我们内在的“冰山”。今天，我们首推腹区的情绪——愤怒。

 

 

 

 

 

 

 

 

愤怒，是我们九型上所说的腹区朋友的推动能量。腹区，主要包括三个型号，领袖型的8号，和平型的9号和完美型的1号。愤怒是蕴藏在他们身体能量底层的推动性情绪。这也是我们为什么称腹区的朋友为愤怒体。

 

 

对于愤怒，三个型号采取了三种截然不同的方式来应对。

 

 

8号应对愤怒的方式：让愤怒流动起来。

 

8号的朋友就属于哪种将愤怒肆无忌惮发泄的类型。愤怒来的快，去的也快。情绪上来，他们就如同一头被激怒了的老虎，让人心生畏惧，不敢靠近。一旦情绪发泄出来了，他们的火气也立马消了，前后对比差异之大如同沸水瞬间被降到零度以下结冰。

 

行为：过度或者纵欲。

 

 

9号应对愤怒的方式：遗忘，“忘记自己”。

 

行为：“我不参与，我不属于这里”。看起来他们很平和，当然了代价就是“你不属于你自己”。

 

 

1号应对愤怒的方式：相较于8号的毫不遮掩，1号处理愤怒则要隐蔽很多。

 

可能你看见他的抗拒行为却不知道是跟愤怒有关。他们的愤怒跟那些做错的事、这个世界不完美有关。所以跟这些朋友工作，你不一定可以触碰到他们的情绪。

 

行为：如果说8号的愤怒多指向他人，1号的愤怒则多指向他们自己做错的事或者这个世界的不完美。1号的朋友在喉咙部位常常会感觉到焦虑，因为他们不敢让他们的愤怒完全发泄出来，