无忧无虑、洒脱自在地生活对7号来说再简单不过了，但对于6号却是一件奢侈的事情。

 

有6号朋友说，他的头脑时刻不停地运转，哪怕白天思考的事情晚上睡着了也会在梦里接着想。真心不想让自己这么累，有时候也会强迫自己不去想，奈何各种问题总不自觉地冒出来，就会忍不住地去想办法应对。

 

 

 

 

 

为什么活在当下对于6号那么难？是真的有那么多问题还是他们杞人忧天、多思多虑了？

 

 

·对问题极度敏锐度。

6号是天生的问题发现专家，他们的注意力会自然地转向对危险因子的预测与控制上。在他们看来，世界上充满了太多的危险，只有把所有的不安全因素想到，提前想好应对策略，才能确保自己的生存环境是安全的。为此，他们会很容易成为发明降落伞的人，而不是发明飞机的人。

 

 

·注意力盲点：只有想到，才能行动。

放下担忧和焦虑，不去主动发现问题顺其自然地生活，这对于6号如同看到危机后像鸵鸟一样将头深埋在土中，力图用逃避来应对困难。对于一个特别缺乏安全感的6号，对危机视而不见太难做到了。他们不害怕问题，却怕没有问题。那些没有被发现的问题被他们视为潜在隐患，威胁安全；而想到的问题可促使他们采取行动，应对可能出现的危险。，

 

 

·投射：把部分的真实当成全面的真相。

真的有那么多危险吗？有，但未必那么多。6号的防御机制是投射，他们把内在的恐惧投射在外界，并努力从外部寻找一些小的证据来支持自己的观点，而且他们非常善于截取一些东西来证明自己是正确的。这个世界或许是不安全的，但同样也有很好的地方，6号容易关注了问题面而忽略了好的一面。

 

 

 

 

 

洒脱自在的生活离6号有多远？

 

 

追忆往昔和思虑未来都不能令你轻松自在，唯有活在当下：

 

• 看到自己内在的恐惧，分清这些恐惧是真实存在的还是源于自己的投射？

   

• 将注意力集中在积极正面的目标上，既要看到存在的问题面也要看到好的一面；

 

• 允许自己有质疑和恐惧，但不被此束缚行动，一步一步在行动中逐一解决问题。

 

 

脑袋到心的距离，很短；用脑和用心的距离，却可以很长。

帮助6号从用脑到用心生活，你还有哪些更好的建议？